勤劳=美丽㊣

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❤洗脸后在有痘痘的地方拿小块冰来冰敷 可以消炎

❤每天喝最少2000cc水 促进新成代谢

❤头发要用吹风筒烘干 不是风扇吹干 对女生比较好 不容易进风

❤每3天或者5天 磨砂一次身体 去死皮

❤多饮茶可以排毒美容瘦身

❤有时间就运动 做不到的话 至少每天化15分钟拉经

❤少吃零食，炸的食物，快餐还有汽水

❤咖喱和炒饭的热量不可忽视

大概这样了 待续
这些是我个人的保养
我没有做得很好
可是皮肤比以前好很多了
努力中